För dig som är förälder, och dig som står nära
När en familj splittras eller kontakten med ett barn blir svår berörs fler än en. Den här sidan är för dig som är förälder mitt i det, och för dig som är anhörig och vill veta hur du kan hjälpa. Här hittar du stöd, kunskap och nästa steg.
Vad behöver du just nu?
Du som är anhörig
Du som står nära en förälder i den här situationen kan vara ett ovärderligt stöd. Men det är inte alltid lätt att veta hur man hjälper utan att göra konflikten större. Det viktigaste du kan göra är att vara en lugn och stabil vuxen – för både föräldern och barnet.
Du som är mor- eller farförälder
Ibland förlorar även mor- och farföräldrar kontakten med ett barnbarn. Det är en egen sorg. Du kan vara en trygg punkt i barnets liv – men undvik att bli en ny part i konflikten. Tala aldrig illa om någon av föräldrarna inför barnet, och låt barnet slippa välja sida. Ett barns behov av kontakt med närstående kan ibland vägas in av familjerätt och domstol – kontakta kommunens familjerätt om du vill veta mer.
Du som är ny partner
Du vill stötta, men barnet och den andra föräldern behöver framför allt lugn. Stå bredvid din partner utan att ta över, och låt relationen till barnet få ta den tid den behöver. Undvik att gå in i konflikten med den andra föräldern – det landar oftast på barnet.
Du som är vän
Att finnas där, lyssna utan att döma och hjälpa till med det praktiska betyder mer än du tror. Du kan också uppmuntra din vän att söka stöd – hos oss eller professionellt – och påminna om att ta hand om sig själv.
Det finns hopp
Andra föräldrar har stått där du står nu. Här delar några av dem sin väg framåt.
